ยิ่งใส่ใจยิ่งเหนื่อยใจ ยิ่งปล่อยไปยิ่งเป็นสุข

ยิ่งใส่ใจยิ่งเหนื่อยใจ ยิ่งปล่อยไปยิ่งเป็นสุข


ในการใช้ชีวิตอยู่กับผู้คนในสังคม

มักมีคนที่ทำให้เธอโกรธ เก ลียด

เศร้า อิจฉา หรือ ต้องกัดฟันทน

เขาเหล่านี้ไม่ได้เล วร้ ายหรอก

แต่เป็นเพราะเธอใส่ใจเขาจนเกินไป

จึงเห็นทุกอากัปกิริยา ทุกๆ อย่างของเขา

ลองดูคนที่เธอไม่ใส่ใจดูสิเวลาเขาทำอะไร

เธอเคยสังเกตเห็นหรือใส่ใจไหม..

คำตอบคือ..ไม่

หากอยากสบายใจ ใช้ชีวิตให้มันสงบสุขมากขึ้น

เธอต้องเรียนรู้ที่จะไม่ใส่ใจจนเกินไป

ไม่ใส่ใจคนๆ นั้นก็ทำอะไรเธอไม่ได้

ไม่ใส่ใจเรื่องกวนใจ เรื่องๆ นั้น

ก็ทำให้เธออารมณ์ขุ่นมัวไม่ได้

ฝึกลองไม่ใส่ใจกับเรื่องที่ไม่เกิดประโยชน์

กับกาย และ ใจของเธอดูนะ

เรื่องไม่สบายใจก็จะสลายหายไปในทันที…

ความแข็งแรงของมือวัดกันที่

ความสามารถในการยึดจับ

ความเข้มแข็งของใจวัดกันที่

ความสามารถในการปล่อยวาง



Cr. ขอบคุณข้อคิดดีๆจาก : อ่านเองนะ , นุสนธิ์บุคส์ , Freelance cafe